يخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويساعد على محاربة الكوليسترول.
قد يهمك: ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بدون سكر؟
تناول كوب من الشاي الأخضر قبل التمارين يُحسن من الأداء البدني ويُحفز حرق الدهون، مما يجعل التمارين أكثر فعالية.
يعتقد العلماء أن وجود مادتي الكافيين و ل- ثيانين معاً في الشاي الأخضر، يزيد من فاعلية كل منهما ويحسنان من وظائف الدماغ.
وجد أن من فوائد الشاي الاخضر للنساء، الإقلال من نسبة الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، وينتج هذا النوع من السكري نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم بسبب مقاومة الإنسولين، أي عدم دخول شاهد المزيد السكر للخلايا ليتم حرقه.
يمكن أن يسبب شرب الشاي الأخضر بالإضافة إلى مجموعة من الأدوية الأخرى المحفزة للجسم إلى التسبب ببعض المخاطر الآتية:
يساهم الشاي الأخضر وما يحتويه من الأحماض الأمينية والكافيين في تقليل التوتر وزيادة الاسترخاء.
يبدأ مرض السكري نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة عدم القدرة على نور إنتاج الأنسولين أو مقاومة الأنسولين.
ما هو خل التفاح؟: تعرف على تاريخه وفوائده وكيفية استخدامه
يُمكن أن يسهم الشاي الأخضر أيضًا في تقليل الشهية، مما يجعله أداة فعّالة في إدارة الوزن.
لا تشرب الشاي الأخضر قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة تجنبًا للشعور بالقلق بسبب الكافيين،
الشاي الأخضر لا يخضع لعمليات التأكسد، مما يمنحه فوائد الشاي الأخضر للرجال لونه الأخضر ويحافظ على العناصر الغذائية مثل
اشرب الشاي الأخضر بين الوجبات، سواء قبل أو بعد الأكل بساعتين لضمان امتصاص الحديد.
فوائد نور الإمارات الشاي الأخضر... يحرق الدهون ويحارب السرطان ويحمي من الشيخوخة
